【彼氏に振られた・・・仕事が手につかない】前向きな自分を取り戻すための3つの対処法とは?

【彼氏に振られた・・・仕事が手につかない】前向きな自分を取り戻すための3つの対処法とは?

【彼氏に振られた・・・仕事が手につかない】前向きな自分を取り戻すための3つの対処法とは?

 

 

ケンカや音信不通、性格の不一致など別れの原因は様々あります。
どんな時でも大切な存在がいなくなってしまったときのショックは大きいですよね。

 

特に自分は好きなままなのに彼の気持ちが変わって振られてしまったときは、泣いても泣いても収まらないものです。

 

「私の何か悪かったんだろう・・・」
「あのときこうしていれば・・・」

 

後悔ばかりが頭を駆け巡ってしまうことはもちろん、もういないと言う事実を受け入れることもできないまま何をするにも集中できない。
そんな自分が情けなくなって、また涙が出て来てしまう・・・。

 

負のループが永遠に続く気にさえなってしまいますよね。
今回はそんなあなたに知ってほしい、やるべきことをお伝えしたいと思います。

 

 

とにかく外に出て日の光を浴びる

 

週末など何もすることが無い時間は、つらい気持ちを思い出す時間になってしまうことがあります。
ついこの前までデートの約束をしていたのにその相手が急に消えてしまい、どう過ごしていいかもわかりませんよね。

 

そんな時はまず考える時間を減らすことを意識してみましょう!
今までできなかったけど、やってみたかったことはありませんか?

 

ヨガに通ったり、ジムで体を鍛えたり体を動かすようにしてみるのもおススメです。
または疎遠になっていた友達を誘って、グチを聞いてもらうのもいいかもしれません。

 

家から出て太陽の光を浴びることで、夜もぐっすり眠れるようになります。
生活も健康的になったり、肌もキレイになったりと良いことずくめです。

 

中には外に出る元気も出ないという方もいるかもしれません。
でも無理やり外に出ることで、楽しい気分が沸き上がってくることもありますので、まずは外に出る努力から始めましょう。

 

行ったことのない土地や行きたかった場所など日常から離れてみる

 

いつもと違う場所や風景を見ることで、心が癒されることもあります。
自分の知らない土地で行き当たりばったりの旅をして、特別な気持ちを感じてみてはいかがですか?

 

キレイな風景や、歴史的な建物などを見ていると自分の視野の狭さを実感することもあるはず。
彼がいる世界もステキだけれど、もっとステキな世界があるかもしれないと感じさせてくれるような場所がきっと見つかります。

 

壮大な景色を見ていると自分の悩みも小さなことのように思えて、前向きな気持ちを取り戻せるのではないでしょうか?
そしてこれから新しい自分を見つける旅が始まるかもしれません。

 

彼を忘れられない自分を受け入れる

 

当たり前のようにいた大好きな人がいなくなった時の喪失感は言葉では表せませんよね。
無理に忘れようとすればするほど、心も疲れてしまいます。

 

彼を無理に忘れようとすると逆に思い出してしまうもの。
まずは別れを受け入れて、前向きな気持ちを取り戻すところからスタートしましょう。

 

涙がでるほど人を好きになれた自分を褒めてあげて、幸せに感じてください。
きっと笑顔が取り戻せるはずです。

 

 

それでもなかなか前向きな気持ちになれないという方は、心を癒すための占いがおススメです♪
あなたの未来を照らすような明るい指針を与えてくれるはずですよ。

 

今回は前向きな自分を取り戻す対処法をお伝えしました。
あなたのステキな恋が叶いますように!

 

 

また、こちらでは、突然の別れから元彼と復縁するまで、復縁成功の体験談をお話しています。


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